成年人的抑郁并不是因为没有钱造成的，可能和环境、感情包括人生经历都有直接关系，但是金钱也有可能会造成抑郁证，这也是很正常的事情。
随着现在时代的不断发展，越来越多的年轻人不再选择结婚，而是选择单身，而且现在我们这个时代的离婚率也正在变得越来越高，这都是一些综合因素导致出现的一些社会现象，很多年轻人的抑郁症病发率也正在变得越来越高，自己上网简单做了一下调查，主要分为以下三个原因。
第一：感情失败。
有很多年轻人之所以会产生抑郁症，最主要的原因还是感情失败，尤其是在爱情方面，因为有一些人在爱情上面执迷不悟，无法进行有效开导自己，久而久之内心就会产生抑郁心理，这样就会导致抑郁症的出现，一旦产生抑郁症将会给整个人带来非常大的影响，甚至还会影响工作和生活，因此年轻人在感情方面一定要多加注意，这样才能有效保证自己的身心健康。
第二：成长经历。
有很多年轻人会犯抑郁症，我认为还和自己的成长经历有关系，比如有一些女孩出生的家庭往往是单亲家庭，而这样的一种家庭经历，让女孩儿的心里产生郁闷的情况，再加上随着社会的打击和感情上的失败，会很有可能让人承受不住产生心理崩溃的情况，那么这样的一种心理变化就会产生抑郁症，最直接的明显就是沉默不语，而这样的一种病症治疗起来是非常困难的事情。
第三：缺少金钱。
随着我们这个时代的发展不断加快，贫富差距正在变得越来越大，有很多年轻人就是因为自己缺少金钱收入不够，再加上自己的思想有一些偏激，所以会经常产生抑郁心理，但这样的一种病症往往会把整个人的思想观念被带偏，甚至还会影响自己以后的工作和生活，因此一旦出现这样的病症，就要进行及时治疗，这样才能有效防止自己都会陷入抑郁心理。
总结：抑郁症的病发率越来越高，在这一方面我们作为年轻人一定要多加注意，同时我们要不断调整自己的生活状态以及心情，只有这样我们才能更好去适应社会和感情生活。人要在最困难的时候学会用左手温暖右手，让自己的内心充满乐观，虽然我们可能短暂地会遇到困难，但是我们不能因为暂时性的困难不去面对，这样反而会对自己的成长不利。
一、工作压力大，要学会自我调节，成年人谁不是负重前行
最近我有个兄弟单位做HR的同行和我聊天，他说他们公司最近开了个心理咨询室，专门为员工减压做心理辅导，每周外部专家来一次“坐诊”。
我挺羡慕他们，就说：“你们公司员工的福利待遇可真好，还有这样的心理服务！”
这位兄弟苦笑着说：“唉，好是好，但也是无奈之举啊。去年我们公司里有两个员工都得了严重的抑郁症，其中一个直接休长病假了，还拿到了医院精神科的证明。”
我问：“抑郁症怎么发生的？”
他说：“还不是工作压力大呗，我们公司近年来业务繁重，领导也没有给增加人手，各岗位都是一个萝卜一个坑，有些员工压力太大就导致抑郁了呗！”
实际上他说的情况也是当今职场很容易被人忽略的一个问题，相当一部分职场人工作忙，压力大，但却不懂得自我调节，或者说只想自己放在心里扛过去。
可这些巨大的压力只靠“扛过去”是不行的，它不会自动消失，还是得有效疏导。
有条件设立专业的心理咨询室当然最好，然后大多数企业目前都做不到外部力量的支持，更多还是依靠员工个人的有效调节。
我这里提三条建议：
一是学会劳逸结合，不能把自己的时间都满负荷运作了，如果工作量确实过大，也不是效率问题的，那需要及时和领导沟通减负，否则长期保持高压状态，心理这根弦也要崩溃。
二是要有一定的压力疏导渠道，有些会通过跑步释放压力，也有人是去唱歌之类，不管什么途径，能把一些情绪发泄出来也是好的，但要注意方式的合理性。
三是找朋友或专业咨询师倾诉，如果你有知心的朋友，包括家人，甚至花钱请咨询师咨询，我认为也是比较好的途径，毕竟一个人的思维是受限制的，有人愿意听你说，哪怕没有特别好的建议给你，也是种压力的释放。
二、人际关系在哪里都不简单，更重要的是提高情商与沟通技巧
我们再说说人际关系这个话题，实际上有人的地方就有江湖，有江湖就一定有利益矛盾，人际关系都不简单的。
我曾经工作过一家民企，是属于家族企业性质的，老板聘任的中层一半是自己的亲戚朋友，另一半则是职业经理人。
所以这两个群体经常会因为一些工作问题发生理念冲突，甚至还形成了帮派。
我进去以后，一开始确实很不适应，入职一个月就想离职了，然后一个关系不错的前辈建议我：“中国的民企大部分都这样，你不要以为换个公司就和谐了，关键还是你自己如何学会夹缝中求生，好好去适应，你看我在这里都干了10年了，不也工作得好好吗？”
对这位前辈的话，我深深思考了下，确实是这么回事，这么快就离职，看似是公司氛围不好，实际上就是自己个人的一种逃避吧！
后来我调整了心态，很努力去融入公司的文化，在一些挫折中寻找到了自己生存做事的方法，也就觉得没什么大困难。
再后来有些新人遇到一样的问题，我发现自己就成了那个“前辈”。
这么多年下来，我总结人际关系这个问题，要想根治，还是得从自我出发，提高情商和沟通能力，物竞天择，适者生存。
三、辞职很简单，如何在逆境中进步，取得成绩才难能可贵
这话题说到，遇到工作压力这么大，人际关系又复杂，到底该不该辞职？
我觉得辞职这件事真的是职场上最容易了，比你求职找工作简单，更比你在一家企业生存、发展要简单多了！
辞职，试用期提前三天，转正后也只需要提前一个月就可以了，然后呢？
我想问的是：辞职以后，你就解决了自己的问题吗？出去换一个工作就能够一帆风顺了吗？
大概率并不能！你只有直面自己目前存在的问题，找到个人痛点，接受挑战，并且想办法克服困难才是重要的事情！
网上曾经有个网友写过一篇几千字的长文，她说在一家公司工作的十年里头，几千次想要辞职的想法都有，甚至自己写了辞职报告都无数次，然后每一次想交出去以前都被自己再折叠了扔到垃圾桶。
她坚持了下来，并且抗压能力越来越强，最终从一个普通职员晋升到了公司高管。
我想，能让她蜕变的不是这家公司，而是自己培养起来的强大逆商，困境中如何坚持初心，解决难题，突破个人瓶颈，这才是成功的钥匙。
别人都做不到、坚持不了的事情，你能够做到了，那才能在职场上脱颖而出！