课程大纲：有什么功效美食

阅读材料

• 《中医营养学概论》 第3章：食物的药用价值
• 《美食与健康》 第2部分：不同食材的营养成分

作业

• 撰写一篇300字的文章，讨论你最喜欢的功效美食及其健康益处。
• 准备一份包含五种功效食材的食谱，并简述每种食材的功效。

在接下来的课程中，我们将探讨以下内容：

• 功效美食的定义及其在现代饮食中的重要性
• 常见的功效食材及其健康益处，包括但不限于水果、蔬菜、坚果和香料
• 如何将功效美食融入日常饮食中，提供实用建议与搭配技巧
• 分析传统文化中关于美食与健康的观念

功效美食

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