最适合孩子吃的菜谱美食大纲

在上节课中，我们探讨了儿童饮食的重要性，重点介绍了均衡饮食对孩子成长的影响。阅读材料包括《儿童营养与健康指南》及相关研究文章。作业是设计一周的健康儿童餐单，并分享其中最喜欢的菜谱。

本节课将深入讨论适合儿童的菜谱，重点是营养价值、口味和易于制作的特点。我们将学习如何结合蔬菜、水果、蛋白质及谷物，创造出美味且健康的菜肴。将提供多种菜谱示例，并鼓励学生分享自己家庭的传统美食。

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