南瓜子的热量美食：营养与美味的完美结合

南瓜子，作为一种美味的零食，近年来受到了越来越多人的喜爱。味道鲜美，富含多种营养成分，如蛋白质、纤维和健康脂肪。每100克南瓜子的热量约为559卡路里，但适量食用可以为身体提供所需的能量。无论是当做日常小吃，是作为烘焙和沙拉的配料，南瓜子都能为我们的饮食增添丰富的口感和营养。让我们一同探索南瓜子的美食做法，享受这份健康与美味的结合吧！

```