白果的美味吃法与健康生活建议

白果，又称银杏，是一种营养丰富的食材。以下是一些健康、美味的吃法以及环保、省钱的生活建议：

白果可以用来制作健康的粥和汤。将白果与燕麦或大米煮成粥，增加膳食纤维，促进消化；或者用白果、鸡肉和蔬菜一起煲汤，既美味又营养。注意适量食用，因为白果生食可能有毒。

选择购买有机白果，支持环保农业。使用可重复使用的购物袋，减少塑料使用。在家中，尝试自己种植白果树，既美化环境又能享受自家种植的美味。

利用白果的季节性特征，提前购买并储存。可以将白果烘干，延长保质期，减少浪费。尝试制作白果相关的家庭美食，减少外出就餐的花费。